教你怎么吃鸡蛋

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    1.煎蛋：叶酸和维生素B1、B2部分流失；

    2.煮蛋；孕妇、哺乳期、婴幼儿最适宜吃煮鸡蛋；

    3：茶叶蛋;胃溃疡、缺铁性贫血病人、儿童、孕妇不宜吃；

    4.松花蛋：儿童不宜吃；

    5.卤蛋：加热后再吃；

    6.咸蛋：一天最多只能吃一个